Dodano: 5 KWIETNIA 2015
szybkie pytanko!
robiła któraś z was, wyzwanie 30dni z Mel B? a może znajoma? znajoma znajomej? :( potrzebuje opini, czy faktycznie warte poświęcenia takiej ilości czasu, czy widać efekty, wiecie...
Komentarze
rudachcebycchuda
Bierzesz obciążenie na plecy i śmigasz przysiady, wykroki, wypady!
05/04/2015 21:51:30
meworrld
kocham przysiady z obciążeniem, świetnie robią tyłek, ale też mi uda rosną jak szalone, a koniecznie chce sie ich pozbyć :( więc chwilowo je odstawiłam w daleki kąt :(
05/04/2015 21:54:44
rudachcebycchuda
A wymachy w tył w klęku podpartym z obciążeniem na kostkach?
05/04/2015 21:56:24
meworrld
oo nie próbowałam! ale mądra kobieto, co pomoże na wewnętrzną część ud? :<
05/04/2015 22:03:32
rudachcebycchuda
Nie da się spalić tłuszczu miejscowo! Trzeba ćwiczyć całe partie mięśniowe.
05/04/2015 22:37:20
meworrld
wiem wiem wiem, ale właśnie głównie o uda chodzi :
05/04/2015 22:48:34
