Photoblog.pl

Załóż konto

coraz mniej... 

2014/01/03   

WRÓCIŁAM!!!!

« następne   poprzednie »
WRÓCIŁAM!!!!

Obiecałam WAM że wrócę po Nowym Roku i słowa dotrzymałam.

Od dzisiaj postaram się codziennie robić wpisy.

Mam 160cm wzrostu i 59 kg. Oj słabiutko, wiem. Postanowiłam zrzucić tak około 10 kg na początek. Zobaczymy jak mi się to uda i jak będę wyglądać wtedy zobaczę co dalej. Chce wpoić w sobie na nowo zdrowę nawyki żywieniowe i trenować 4-5 razy w tygodniu. 

Nie będę się głodować, chce racjonalnie jeść, także osoby które żyją na sałacie i wodzie nie mają czego w moich wpisach szukać - od razu mówię. Jak schudnę to nie powrócę do niezdrowych nawyków. Robię to dla swojego wyglądu i ZDROWIA na mam nadzieję wiele lat :) Liczę na wasze wsparcie - bo bez niego ani rusz :* 

Wieczorkiem dodam bilans itd. 

Miłego popołudnia Kruszynki :* 

38 komentarzy
schudnedo  - 03/01/2014 23:01:47
o, to podobnie jak ja, chociaz zwaze sie dopiero za kilka dni i ruszam z dieta i cwiczeniami :) tylko mam troszke ciezej bo fajki rzucam i bedzie mnie ciagnelo mega do jedzenia :/ powodzonka :***
marzeo46kg - 03/01/2014 23:03:17
dobrze że rzucasz fajki, jakoś damy radę :) powodzenia :*
schudnedo - 03/01/2014 23:16:41
tez waze cos kolo 58-59 kg przy wzroscie 162 ;-)) takze.. podobny cel, tylko ze ja chce wazyc 53-54 kg jak na poczatek :D masz juz jakis plan, diete?
marzeo46kg - 03/01/2014 23:23:27
na razie chcę zejść do 55 kg a potem zobaczę. ogólnie szukam wagi w której bede się dobrze czuć. co do diety to szeroko pojęte zdrowe odżywianie o którym już czytam od kilku lat, dużo wody i treningi około 5 razy w tyg
schudnedo - 03/01/2014 23:25:02
o, no i bardzo dobre podejscie :) najlepsza dieta to mż (zdrowo, malo czesto) + ja dorzucam melb b 5 razy w tyg iiiii moze namowie chlopaka albo jakas kolezanke na fitnes/ basen 2-3 razy w tygodniu :)) i mam w planach kupic orbiterek :) trzymam kciuki i dodaje :)
marzeo46kg - 03/01/2014 23:25:48
ja również życzę powodzenia :* + już dodałam :*

ttttttttt  - 03/01/2014 16:20:57
Najważniejsze jest pozostawienie zdrowych nawyków po odchudzaniu - także szacunek :)
+ dodajemy? Ja dopiero zaczynam, więc i mi przyda się wsparcie! :*
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
marzeo46kg - 03/01/2014 22:42:43
dokładnie :) jestem tego samego zdania :)
ttttttttt - 03/01/2014 22:47:25
No to przybijam mocną piątkę i trzymam za ciebie kciuki. Z tego co wywnioskowałam planujesz schudnąć około 13 kilogramów, tak ? :-)
marzeo46kg - 03/01/2014 22:50:22
dziękuję :* a co do wagi hmm...dokładnie to w sumie nie wiem. a nazwa "marzęo46kg" to już dawno powstała, jak byłam niższa i popadałam w głodówki. teraz chce zdrowo zejść do wagi w której będę czuć się dobrze. nie mam pojęcia czy to będzie 53kg czy może 46 :) to się zobaczy.
ttttttttt - 03/01/2014 23:05:42
To możemy się jakoś bliżej kontaktować. Pw - jeśli oczywiście chcesz :D Ja określiłam wstępnie 49 kilogramów, ale też nie wiem czy to jest "ta" waga. Bardziej interesują mnie centymetry, a wiadomo, że mięśnie są cięższe :D
marzeo46kg - 03/01/2014 23:06:58
myślimy podobnie, jestem chętna na pw, miło mi :) zgadamy się :)

Junior chcewymarzonezycie  - 03/01/2014 16:28:56
Powodzenia ;*
marzeo46kg - 03/01/2014 22:42:58
dziękuję :)

byebunny  - 03/01/2014 17:46:43
trzymam mocno kciuki! ;*
marzeo46kg - 03/01/2014 22:42:51
:*

lzejszadowakacji  - 03/01/2014 21:14:02
powodzenia:)
marzeo46kg - 03/01/2014 22:42:47
dzięki :)

bubi99  - 03/01/2014 15:54:18
dodajemy;)!
marzeo46kg - 03/01/2014 22:35:12
pewnie :*

xxmallutkaxx  - 03/01/2014 14:46:47
tez bym chciala! ale jakoś ciezko z moją wolą! :(
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 11
xxmallutkaxx - 03/01/2014 15:10:15
to zamiast tego biegania, to wole juz w domu poćwiczyć. nie cierpie swego ciało, nóg, boczków brzucha :( ;/
marzeo46kg - 03/01/2014 15:35:37
jesteś sliczna, uwierz w siebie. do lata jeszcze pół roku. daj z siebie 100%. WIERZĘ W TWOJE MOŻLIWOŚCI :) dla codziennej dawki motywacji polecam polubić na fb Chodakowską jeśli jej nie masz jeszcze w polubieniach - ona mega mobilizuje :)
xxmallutkaxx - 03/01/2014 15:36:22
okej dziękuję :* rownież powodzenia :*
marzeo46kg - 03/01/2014 15:36:38
musisz się pokochać. pokochać uda, brzuch, wszystko! trzymam kciuki! do boju ! :*
marzeo46kg - 03/01/2014 15:36:52
dziękuję :*

martus161  - 03/01/2014 14:54:21 z Android
Trzymam kciuki ;*. Tez od tego roku biore sie za siebie, bo nie da sie patrzec w lustro.
marzeo46kg - 03/01/2014 15:04:40
dziękuję :* w takim razie ja trzymam kciuki za Ciebie :) będzie pięknie

mojeodchudzanie990  - 03/01/2014 14:53:09
Powodzenia życzę ;)
marzeo46kg - 03/01/2014 14:57:52
dziękuję :)

Najnowsze wpisy

Wpis marzeo46kg

20/01/2014 16:15:16

Mam DOŚĆ :(

05/01/2014 21:20:21

OKROPNE WYMIARY!!!

04/01/2014 13:23:30

WRÓCIŁAM!!!!

03/01/2014 14:44:11

Wpis marzeo46kg

14/12/2013 21:24:36

Wpis marzeo46kg

13/06/2013 18:03:31

Wpis marzeo46kg

13/06/2013 17:59:51

Wpis marzeo46kg

12/06/2013 20:10:56

Wszystkie wpisy