Hej hej!

Nie odzywałam sie znów, wiem. 

Ale jakoś mi idzie. Z jedzeniem jest całkiem dobrze. W tygodniu jem jak należy, chodzę na siłownie. W weekendy gdy jestem w domu też dobrze jem, ćwiczę ale gdy wieczorem wychodzę to zawsze ktoś namówi na piwko czy jakieś przekąski. Wczoraj postawiłam sobie cel. 10 dni czystej michy. Bez podjadania, zero. 5 posiłków i koniec. Dziś jest 2 dzień i jak na razie dobrze ;-) Po 10 dniach zrobie cheat meal. Nie wiem jeszcze co to będzie czy słodkie, czy ''słone''. Zobaczymy. Nie cheat day! Jeden posiłek taki będzie. Najprawdopodobniej obiad, jeżeli to będzie np. pizza. Jeszcze zobaczymy. 

Bilans dziś okej, ćwiczenia zaliczone. 

mambycszczupla

Sadłowo