Photoblog.pl

Załóż konto

Kolejny krok ku zdrowieniu

Dodane 10 LUTEGO 2021 ze strony mobilnej
Wyświetleń: 343

Połowę swojego życia skupiam uwagę na tym ile ważę. Za czasów bulimii ważyłam się codziennie. Po wyzdrowieniu ważyłam się 1x w tygodniu. Cyferki,które widziałam zawsze miały wpływ na mój nastrój. W tym roku postanowiłam ograniczyć ważenie do minimum. Pierwsze 2 tygodnie były bardzo trudne,ale teraz już jest dobrze. Czuje się wolna. Wypełniam propozycje Pani psycholog,że każdego dnia podejmuję decyzję" dzisiaj się nie ważę,a jutro zobaczę ". Zaproponowała mi takie rozwiązanie kiedy było ciężko. Chodzi o to,żebym nie zakładała,że już nigdy się nie zważę. Bo będę czuła niepokój, presje i będę zła kiedy nie dotrzymam słowa. I to mi pomogło.

Info

Tylko obserwowani przez użytkownika lzejszadowakacji
mogą komentować na tym fotoblogu.