Photoblog.pl

Załóż konto

nowe życie, lepsze.. 

2013/03/10   

 

« następne   poprzednie »

jakie nogi i pupcia *.* 

A więc tak, mój wzrost to 158cm a waga wynosi 58,6kg. 

To jest przerażające, ale najgorszy jest mój cellulit, który muszę się starać usunąć. 

Mam czas do lata-wycieczki. Wszyscy wskoczą w stroje, będą fajnie się  bawić a ja co?

Cel: 50kg

Zasady gry:

zdrowo+ cwiczenia

 0 mięsa, 0 słodyczy (ewentualnie batoniki musli), 0 śmieciowego jedzenia.

dużo warzyw, owoców, chleb razowy, woda niegazowana

siłownia 2-3 dni w tygodniu, codziennie skakanka oraz brzuszki

To nie tak wiele, a jednak.. 


bilans: 

8:30- 2 kromki razowego z almette i pomidorem, herbata

10:30- jogurt z musli i błonnikiem, banan

14:00- sałatka z kurczakiem, jogurt

(inaczej był głodowała)..

19:00- góralek ;/ 

 

dziś jest dobrze, weekend udany :) oby więcej. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 komentarz
beattractive  - 10/03/2013 14:49:04
zdroworozsądkowo - prawidlowo ;***

Najnowsze wpisy

Wpis littlehopeya

 

Wpis littlehopeya

 

Wpis littlehopeya

 

Nowe życie.