Dzień 7

Bałam się wczoraj . Z tego powodu, że miałam spore rodzinne spotkanie. Pierwszy raz w życiu spotkałam tak jakby brata i siostrę ( chociaż nie jestem do końca pewna czy istnieje jakieś pokrewieństwo ) .

Był duuuży obiad. Potem wystawili tort śmietanowy, sękacz, keks, ptasie mleczko, paluszki ... .

Ja z tego wszystkiego zjadłam tam : małego gołąbka, ok. na oko 150-200 g ziemniaków, ok.35 winogron, 2 kiwi ;)

A, że potem pojechaliśmy nad wodę to na kolację złapałam tylko 3 kawałki banana ( ok. 3/4 całego ) i małą nektarynkę.

Dzisiaj znowu idę tam na obiad.

A dzisiejszy bilans :

ś: danio truskawka - 156

2ś: activia malinowa z muesli 118

o: gołąbek + 150-200g ziemniaków  <400

p: jeszcze nie wiem, ale jakiś owoc <100

k: kromka chleba słonecznikowego mieszanego + plaster pomidora  <150

Będzi zmieszczone w 1000. 

Nie dam się słodyczom i ciastom. I nie uda im się we mnie niczego wcisnąć.

Co do ćwiczeń : a6w będę robiła z przerową na tydzień ( wersję 48/9 dniową ), czyli dzisiaj wypada przerwa .

Będzie 300 przysiadów - po 100 każdego rodzaju i 50 brzuszków.

Płyny ? - 1,75l wody, 4 herbaty, 1 szklanka wody, 1 wapno i szklanka wody z cytryną.

Do napisania ;)