@lepszanizkiedys

| Warszawa (Mazowieckie)

O mnie Wyślij wiadomość

@lepszanizkiedys Warszawa

Poprzednie
zdjęcie Następne
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 3 WRZEŚNIA 2010

Dodano: 3 WRZEŚNIA 2010

Fajne

Dzień 5

Ogólnie jest dobrze. Ćwiczę i jem zgodnie z planem nie więcej niż 1000. + zero słodyczy, smażonego.

Bilans z dzisiaj :

ś: danio 168

2ś: bakuś 125

o: 10 kopytek <300

p: pół jabłka, marchewka i 4 śliwki węgierki <100

k: kromka chleba słonecznikowego mieszanego ( kwadrat nieduży ) + 3/4 plastry pomidora + ogórek zielony <150

Zmieszczone w 1000.

150 przysiadów - po 50 każdego rodzaju

5 dzień a6w

Dużo płynów. Około 3,5-4 l.

Waga z 1.09 - 52,1

Mam nadzieję, że 15.09 będzie chociaż 0,5 kilo mniej ;)

dissnasamasiebie doobry bilans :) ale danio ma więcej kalorii .. 168 to chyba w 100g

04/09/2010 23:26:10

mahlgrad mega bilans !
dodaję:)

03/09/2010 18:18:22

xxsmotylekxxs świetny bilans ;) a jaki wzrost ? ;)

03/09/2010 17:00:59

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika lepszanizkiedys.