Dzień 3

Nie będę pisła wczorajszego bilansu, bo to bez sensu .

W każdym razie zmieszczone w 1000 ( zgodnie z planem ) , ćwiczenia ( zgodnie z planem ), płyny ( zgodnie z planem )

Dzisiaj :

ś: danio 168

2ś danone z owocami 105

o: kawałek piersi z kurczaka ( pieczona w rosole , bez tłuszczu ), trochę ziemniaków <400

p: 2 duże marchewki  <80

k: 2 małe kwadratowe kromki chleba mieszanego słonecznikowego + 3 plastry pomidora <200

Zmieszczone w 1000.

+ 150 przysiadów, 3 dzień a6w

+1.75l wody (butelka ) , 4 kubki herbaty zielonej o smaku malinowym, 1 kubek herb. z dziiekj róży z cytryną, 1 zwykłej z cytryną, 1 cynamonowej, szklanka wody, szklanka wapna i na sam wieczór szklanka wody z cytryną.

Tak oto prezentuje się już 3 dzień.  Nie chodzę głodna, mniejsze ryzyko wystąpienia jojo.

A no i poranna waga na czczo : 52,1 . Kolejne ważenie 15 września.