A6W dzień 9
6x powitanie słońca
25 damskich pompek
50 wykopów na prawą nogę
50 wykopów na lewą nogę
Bilans:
Ś: płatki Gold Flakes z mlekiem 3,2% (252kcal)
DŚ: jabłko (35kcal)
O: zupa z kalarepy (180kcal), ryż (118kcal), gulasz (137kcal), brokuł (27kcal), szklanka coli zero (0,5kcal)
P: 3 jabłka (105kcal), 2 kiwi (84kcal)
Razem: 938,5kcal/1000kcal
Do wakacji: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 dni.
zaliczone
niezaliczone