Noooo i weenend

Hejciaaa !!

Jak Wam mija weekend ?? Bo u mnie jest baaaardzoo gorącoooo !! 
1.) Oto kilka zasad  na przetrwaniee upałuu :
* Przede wszystkim odpowiedni strój :
   - spodenki i jakiś krótki top lub koszulka na ramiączka
   - ewentualnie sukienka 
  - Ja w tym momencie jestem w bikini i jest trochę chłoodniej ;P
* jak jesteście na dworze musicie założyć czapkę i okulary przeciw słoneczne 
* Posmarujcie ciało kremem z filtrem aby nie spalić skóry na takim dużym słońcuu
* Musicie bardzo dużo pić aby się nie odwodnić 
- polecam wodę zwykłą lub jakiś chłodny napój 
2) Propozycje na pędzenie miłoo czasuu 
* możecie ten czas spędzać przy Muzyce opalając się 
* Proponuje wyjazd nad rzekę lub jezioro by schłodzić ciało
- co innego gdy ktoś ma basen
* Można wybrać się na basen z rodziną aby miło spędzić czas 
* Wieczorem możecie rozpalić ognisko i spędzić ten czas ze znajomymi i rodziną 
* Oczywiście ruch jest podstawą, więc
- polecam siatkówkę plażową 
- i inne zabawy na zajęcie wolnego czasu
* Ja osobiście proponuje obejrzenie filmu w gronie rodziny i znajomych