Photoblog.pl

Załóż konto

[62.7] 60 56 52 48 / 172 

2011/10/09   

 

« następne   poprzednie »

Oto do czego można się doprowadzić w 2 dni, waga ok 63 kilo. 

Dosyć , dosyć, dosyć tego pobłażania.Koniec ze słodyczami.

Ułożyłam sobie cele. Ważę sie tylko w poniedziałki rano. W następny poniedziałek ma być 61 kg. W jeszcze następny 60.  I tak ma spadac kilo na tydzień.

 

 

Dopuszczalne 'słodycze':

- budynie

-kisiele

- w razie wielkiej potrzeby lizaki albo gumy rozpuszczalne

- żelki (od czasu do czasu)

 

 

 

Kategorycznie zabronione:

-ciasta , ciastka

-masło orzechowe, nutella

-pączki , drożdżówki

-  fast foody

-słodkie napoje (czasami dozwolona cola light albo soki)

 

 

Limit: do 1500 kcal

 

 


 


8 komentarzy
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika indralove.
mustbeskinnier  - 09/10/2011 22:23:10
A, wybacz, jestem trochę tępawa.
ej, ale zdjęcie nie moje. Właśnie wstawiam swoje.. xD
mustbeskinnier  - 09/10/2011 22:17:12
A co to huntery.? O.o
maigrir  - 09/10/2011 21:24:22
powodzenia ! ;)
wyimaginowanaxania  - 09/10/2011 20:34:04
dobrze wyznaczyć cel i dązyć, tak jest łatwiej! dziękuje bardzo ;*
chceschudnac20kg  - 09/10/2011 17:54:44
ale nóżki :D
oby tak dalej ;* :)
musimydacrade  - 09/10/2011 17:10:43
dzięki;)
na pewno jej nie zacznę
perfect48  - 09/10/2011 17:08:21
Jestes oblesna szczerze mówiąc
musimydacrade  - 09/10/2011 16:58:50
tak myślisz?

Najnowsze wpisy

Wpis indralove

 

Wpis indralove

 

Wpis indralove

 

Wpis indralove

 

Wpis indralove

 

Wpis indralove

 

Wpis indralove

 

Wpis indralove

 

Wszystkie wpisy