Photoblog.pl

Załóż konto

..

..

Czas leci nieubłaganie szybko. Jeszcze niedawno przygotowałam się do studniówki, a już za dwa dni matura.

Życie przemija szybko, dlatego nauczymy się doceniać każdy dzień. Bierzmy od życia to co nam daje i cieszmy się tym :)

Buziaki :*

...

...
#Prom2018

...

...

Studniówka juz mineła, zostały tylko wspomnienia. Coraz bliżej matura i cięzki okres, trudne defcyzję. Wierzę, że będzie dobrze. Nowe cele mam, teraz tylko je spełniać. Trzymać kciuki. 

Buziaczki :*

....

....

Strażakiem się jest, a nie bywa  !

 

9.

9.

Ziomek ma urodziny dziś <3

Wszystkiego najlepszego dla niej :* 

 

Przyjaźń, to coś pięknego, tego nie da się opisać, to trzeba przeżyć. 

8,

8,

W życiu są momenty, w których nie mamy sił, chcemy się poddać. Nie chcemy nikogo słuchać, bo my wiemy najlepiej. Robimy rzeczy, których potem załujemy.

I właśnie na tym polega życie, na błedach, z których wyciągamy jakieś wnioski. Tylko należy uczyć się na tych błedach i nie popełniać ich drugi raz.

Otaczać się ludźmi, na których zawsze możemy liczyć. Nie wtedy, kiedy jest dobrze, ale także wtedy, kiedy jest źle.

Kiedy upadniemy, to podniśimy się jeszcze szybciej i żyjemy dalej,

Śmiejmy się i korzystajmy z życia, bo jest ono takie piękne.

 

 


 Tak mnie wzieło na wieczorne rozkminy o życiu. 

Dobranoc:*

...

...

Dawno mnie tutaj nie było.

Po dwu miesięcznej przerwie, wróciłam ostro do ćwiczeń. Przez ten czas brakowało mi treningów. Niestety miałam taką pracę, w której ciężko było mi to pogodzić.

 

 

Dużo osób pyta czemu ćwiczysz? Skąd bierzesz motywację? I najczęstsze pytanie czy Ci się chce?

 

Cwiczę przede wszytskim dla zdrowia. Nie tylko poprawia sie moje ciało czy skóra, ale także moje samopoczucie. Jestem bardziej pobudzona, mam więcej energii do życia, której zazdrości mi wielu ludzi.  Zamiast kłócić sie z innymi, wolę swoją zła energię wyładować na ostrym treningu. Poleje sie pot, poczuję się zmęczona, ale jednocześnie szczęśliwa.!

 

Motywację biorę przede wszytskim z sukcesów innych ludzi. To oni są  najlepszą motywacją dla nas.

Aby uzyskać efekty takie jakie chcemy, nie możemy wiecznie odkładać na jutro, albo mówić "od poniedziałku zacznę". 

Zacznę od DZIŚ, a od jutra czy poniedziałku zazdrosić mi czy Tobię będą inni, Ci którzy nie mają na tyle siły by zacząć. 

Postaw sobie cel i dąż do niego każdego dnia.!!

Przede mną jeszcze długa droga, ale się nie poddam!! Ty walcz ze mną!

 

Dla mnie trening, jest częścia dnia. Jak codziennie muszę pić czy jeść, to także muszę ćwiczyć.  

30 minut bezsensowego leżenia wole poświęcić na trening. Odpoczywać będę w nocy.

Nie marnujmy dnia! Życie szybko zleci, dlatego korzystaj z każdego dnia najlepeij jak potrafisz.

 

 

"Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno, kiedy umrzesz"-J.Tuwin

Wpis independentgril

Jedno z marzeń spełnione. 

Długo czekałam na taki efekt. 

Niekiedy warto czekać, nie wszystko przychodzi od razu :)

 

5.

5.

Koktajl truskawkowo-borówkowy (bez cukru)

Wpływa on dobrze na nasz organizm.

Idealny dla osób, które chcą schudnąć.

A co najważniejsze-dobrze smakuje.!!

Polecam jak i dla dzieci taki i dla dorosłych!!

Pamiętaj-jesteś tym co jesz!!

4.

4.

Wesele Lucyny&Roberta <3

Szczęścia dla nich :*

3.

3.

Po małej kontuzji kolana, wracam do ćwiczeń.

Oczywiście nic na siłę i oszczędzam kolano.

Ćwicze na tyle, na ile dam rade.

 

 

Niektórzy ćwiczą tylko dlatego, żeby schudnąć.

Każdy może, a nawet powinnien poćwiczyć.!

 

Nie mówie codziennie, ale regularne ćwiczenia (3-4 razy w tygodniu), wystarczą, aby poprawić nasze zdrowie.

Powinniśmy poświęcić 15 minut dziennie!! Tyle wystarczy.

Nasza skóra stanie się lepsza, przyspieszy nam sie metabolizm, a co najważniejsze- będziemy czuć się lepiej. Pomimo naszego zmęczenie, nasz odech się wyreguluje, co pozowli nam na lepszy i spokojny sen.

 

Zachęcam was do ćwiczeń!!   

 

Ćwiczenia nie są tylko na odchudzanie! 

 

Ps. Nie zapominajcie oczywiście o piciu wody niegazowanej przy ćwiczeniach. 

2.

2.

Rodzina- jedno słowo, a ma tak duże znaczenie.

 

Rodzina jest darem od Boga. Powinniśmy ją szanować i okazywać jak dla nas jest ważna. 

Niekiedy same słowa nie wystarczą, musimy to pokazać czynami.

Spędzajmy czas z rodziną, bo czas mija bardzo szybko. Potem możemy załować, że mamy zbyt mało czasu, lub, że nie mamy go w ogółe.

 

Z każdego dnia wyciągajmy jakieś wnioski, a przedewszystkim cieszmy sie z każdego dnia i starajmy się go spełniać jak najlepiej, i w jak najlepszym towarzystwie. 

 

 

1.

1.

Witam wszystkich :*

Jestem osobą ambitną i dużo wyznaczam sobie celów do osiągnięcia.

Nie poddaje się tak szybko, tylko wlaczę!!  

Nie powiem, że nie, bo ciężko jest.

Najgorzej jest wtedy, kiedy nikt  Cię nie wspiera. 

Ale pomimo tych wszytskich trudności, ide z posniesioną głową do góry i spełaniam swoje marzenia.

 

 

Ciebie też zachęcam do tego. Wyznaczaj sobie cele i spełniaj je. Nie podawaj się!!  Walcz i pokaż, że sie da!!

Przesyłam mnóstwo energii <3