Photoblog.pl

Załóż konto

Marzenia na pewno się spełniają 

2014/02/04   

Siemanko

« następne   poprzednie »
Siemanko
Powiększenie

Cześć. 

 

Dzisiaj już zęby zaczynają boleć, a myślałam, że jestem człowiekiem farta i mnie to ominie :/. Ledwo jem, a jak już, to muszę wszystko rozdrabniać na malutkie kawałeczki i gryźć 7-kami - idealnie :/, ale czego się nie robi dla urody. Dzisiaj zrobiłam sobie luźniejszy dzień, bo tylko Mel B Pośladki, P4P buns i Miley Cyrus Legs, uznałam, że na ten dzień tyle mi wystarczy, muszę się oswoić z nową sytuacją. W szkole? Tyle się uczyłam wczoraj, a kartkówki i kartkówko-sprawdziany były mega proste... No, ale to na + w sumie :D Na jutro chyba nie mam nic ważnego, muszę jedynie zaliczyć zaległe prace. Wracając do aparatu, każdy mnie prosi, żebym się uśmiechnęła, ale kurczę, nie lubię się uśmiechać pokazując uzębienie hahaha, jak żyć?! Dobrze, że nie jestem sama, bo sporo osób w klasie również nosi aparat ortodontyczny :)

 

No to chyba na tyle, trzymajcie się kochani ciepło i pozdrówki :*

3 komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika incrediblegirls.
motywejszyns  - 07/02/2014 0:25:21
też bym chciała aparat,a najlepiej z dnia na dzień mieć proste zęby haha xd nie przeszkadzałoby mi to że mam aparat,bo mi tak wizualnie się podoba , ale boje się tego bólu ;/ słaba jestem haha xd
studiopiercing  - 04/02/2014 18:20:32
hej . ! właśnie postanowiłam poćwiczyć trochę przed wakacjami jednak nie mam pojęcia kogo ćwiczenia wybrać. Chce poprawić pośladki , uda , boczki i brzuch ;)
incrediblegirls - 04/02/2014 18:28:19
To wszystko zależy od tego, czy chcesz je wyrzeźbić, czy też zgubić :P. Taki prawidłowy trening powinien wyglądać mniej więcej tak: 1.Rozgrzewka, 2.Ćwiczenia na pupę, plecy lub klatkę piersiową, 3.Jakieś cardio, ćwiczenia angażujące większość mięśni, 4.Nogi, boczki lub brzuch (bo wtedy już na 99% zaczynamy palić tkankę tłuszczową), 5.Ćwiczenia rozluźniające. Na pośladki mogę ci polecić Mel B, Tiffany, Fitness Blender, xhit daily, mnóstwo tego jest :P, ćwiczenia na uda też znajdziesz od tych samych osób, jeśli chcesz coś na wewnętrzną stronę ud to fitappy :), boczki standardowo Tiffany, albo zwyczajny hula hop (może też spłaszczyć brzuszek),natomiast abs np. P4P (Passion 4 Proffesion) mają tam filmiki z ćwiczeniami o różnych stopniach trudności, na pewno coś dla siebie znajdziesz :)

Najnowsze wpisy

Siemanko

 

Stephanie Davis

 

xxx

 

:D

 

xxx

 

:D

 

:D

 

xxx

 

Wszystkie wpisy