Najważniejsze to zdrowo się odżywiać :)
bilans :
-serek wiejski
-jabłko
-banan
-jogurt pitny
-sałatka z ananasem,kurczakiem,kukurydzą
-jogurt naturalny z ziarnami
-6 wafli ryżowych
+
-kawa 3w1
-herbatka pokrzywa
woda
i najprawdopodobniej środa siłownia<333
Tylko obserwowani przez użytkownika idealnosc
mogą komentować na tym fotoblogu.