Cześć..

Dawno mnie tu nie bylo a bylo to spowodowane chorobą i róznymi innymi przykrosciami.
Przytyłam.. 3 tygodnie siedzenia w domu i objadania się.

Waże 56 kg 

Muszę to zrzucić i miec te swoje 44 kg !! Teraz juz jestem zdrowa i mam nadzieje, ze mi sie uda.

Nie chce przekraczac 1200 kcal dziennie + duuuużo ćwiczeń.

Dzisiejszy bilans :
ś : jajecznicza z 2 jajek (200)+ kanapka (80) + kawa z mlekiem (30?) = 310 kcal

sz : nic
o : makaron z ketchupem i troche sera (300) + gorący kubek - gulasz (70) = 370
k : 2 kanapki(140) z serem(100), pomidorem, cebulą + 1 plasterek sera tak osobno(60) = 300 

980 / 1200 

Nie wliczam owocow ani warzyw. 

Jak tylko wróce ze szkoły to zobaczę co u was i pokomentuje :* Trzymcie się 

 1 / 100 dni