4- jest dobrze

Jeśli chodzi o samopoczucie mam mętlik w głowie, ale to minie, wiem.

Co do diety, to rano szklanka wody, trzy łyżeczki octu, już więcej niż wczoraj (;

pózniej jedna czwarta szklanki kefiru, następnie jeden gorący kubek, barszcz 

czerwony łącznie wyszło mi 45 kcal + 31 kcal = 71 kcal + placek pizza = 421 !

i nie jestem już głodna, więc bardzo się z tego powodu cieszę ! ;)

powoli ta dieta staje się moją codziennością, dzisiaj trzeci dzień.

Ale brzuch mnie boli strasznie, zakwasy mam i jeszcze okresu dostałam, 

dlatego nie ćwiczę brzucha, bo nie daję rady, teraz zajmę się nogami przez najbliższe kilka

dni, rowerek, ćwiczenia : http://www.fitness-odchudzanie.pl/cwiczenia_na_nogi.html

przysiady, kosz jeśli dam radę i oczywiście spędzę resztę dnia na dworze ;)

Powodzenia Kochane Moje ! ;*