[75] 74 73 72 71 70 69 68 67 66
Dodano: 18 MAJA 2012
;;;
;;;
PRZEPRASZAM , za ostatni wpis.
Coś mnie naszło. Wkurzyłam się... Może o to ,że zawsze się staram,a nigdy mi nie wychodzi? Że zawsze wszsytsko spierdolę? że tak naprawdę nie mogę sobie sama poradzić..
Za bardzo chcę schudnąć. eh .
w każdym razie wielkie sory, wracam spowrotem myszki :))
Bilans:
Ś: 2 parówki odtłuszczone 200
DŚ: bułka 250
O: 4 pierogi 450, lody 200
K: trochę ciastek 250
RAZEM: 1350 , + brzuszki, spacer. ZA KURWA DUŻO . Od jutra to ograniczam serio. BĘDZIE DO 1000 KURWA JAK CHUJ
adijos
Komentarze
sterylna
a powiedz mi jak Ty jesz? W pośpiechu ? Najesz się więcej, jeśli będziesz celebrowała posiłki, skupiała się na nich.
19/05/2012 4:22:20
sterylna
i to może być przyczyną, ze ciągle chcesz jeść. Posiłki zwłaszcza, jeśli się odchudzamy powinno się jeść w największym jak to możliwym skupieniu. By skoncentrować się maksymalnie na tej chwil, to się wydaje głupie, ale z autopsji wiem, że jest to skuteczne,
19/05/2012 13:58:59
forgeta
słyszałam też o tym, że w pośpiechu nie powinno się jeść i postaram się to zmienić ;)
21/05/2012 19:17:29
bycszczuplla
Każdemu się zdarzają złe dni:) 100 kcal to będzie całkiem w porządku:)
18/05/2012 22:52:10
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika forgeta.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
