Nietypowo dzisiaj pan ;D 

Weekend jak zwykle cały zawalony trening , sprzątanie , nauka , urodziny kuzynki i spotkanie z miśkiem . W dodatku znowu jestem chora ... Ale trening się odbył i w niczym mi to nie przeszkadzało , poza tym , że strasznie zasychało mi w gardle , dałam radę ! Dzień 4 mam za sobą :) . Nie mogę się doczekać dnia 90 i tej ogromej satysfakcji ;)

Śniadanie : grahamka z sałatą mozarella i papryką ( 3 plasty sałaty , 3 plasterki mozarelli , kawałek papryki pokrojony w paseczki) + zielona herbata cytrynowa 

Potreningówka : Banan , 30 minut później odżywka białkowa Whey o smaku białej czekolady (rozpuszczam w wodzie , żeby nie dodawać dodatkowych kalorii )

Obiad : zupa koperkowa , będę tworzyć jakis makaron z warzywami lub z serem , zobaczę jeszcze 

Powieczorek : postaram się , żeby była to jakaś sałatka ponieważ idę na te urodziny

Kolacja : tradycyjnie coś z warzywami