Tak bardzo chcę już wakacji ! Zawalona nauką , ćwiczenia przewidziane na wieczór . 

Bilansik :

Ś : mój owsiany ' przysmak ' 

II Ś : smoothie bananowo-malinowe z otrębami

O : zupa jarzynowa , tortilla razowa ( dopiero będzie ale późno dlatego wcześniej zjadłam wafle , które licze jako podwieczorek )

P : dwa wafle ryżowe z masłem orzechowym 

K : bułeczka razowa z wędliną ' gotowany kurczak ' plasterkiem sera capressi i pomidorem 

+ grejpfrut po basenie 

TAK , TAK , TAK ! <3 Co do ćwiczeń mój cudowny chłopak ok. 19:30 zabrał nie do parku wodnego tam się wypływałam , wyskakałam , a prócz tego sauna i jacuzzi , cudownie . Zaraz popadnę w błogi sen niczym dziecko :D

OK POKUSIŁAM SIĘ WŁAŚNIE NA KRÓTCIUTEŃKI TRENING CAŁEGO CIAŁA Z CASSEY , mykam , bo nie zasnę jak tego nie zrobię !