Photoblog.pl

Załóż konto

MOTYWACJA, TRENINGI, EFEKTY 

2015/05/11   

 

« następne   poprzednie »

Do wakacji już tylko dwa-trzy miesiące, bo właściwie do urlopu, więc daję z siebie teraz więcej. Staram się ćwiczyć częściej, choćby nocami, jest dobrze! Druga wazna sprawa to to, że zabieram posiłki ze sobą na uczelnię i nie żyję samym chlebem... w końcu spędzam tam prawie cały dzień także jest dobrze... I kolejny sukces - mój chłopak zaraził się ćwiczeniami i ostro ćwiczy na siłowni. Może niedługo też zacznę ćwiczyć na siłce, bo potrzebuję większego obciążenia... :) Zobaczymy jak się uda. 

 

6 maj

1. Bieżnia 10 min

2. Body burn 15 min

3. Flat tommy 15 min

4. Butt 7 min

47 min

 

8 maj

1. Bieżnia 10 min

2. Fat burning cardio workout 20 min

3. Lose belly fat 6 min

4. Ręce (po 4 kg na rękę), pupa (2x 2kg) 10 min

46 min

 

11 maj

1. Bieznia 10 min

2. Cardio workout 10 min

3. Flat tummy 13 mmin

4. Brazylijskie pośladki 6 min

39 min

 

13 maj

1. Bieżnia 15 min

2. 150 calories in 8 minutes

3. Slim Waist 8 min

4. Flat Stomach 8 min

5. Pupa 5 min

44 min

 

16 maj

1. Bieznia 10 min

2. Burn 150 calories in 8 min

3. AB workout 9 min

3. Butty burn 9 min

36 min

 

21 maj

1. Ćw. siłowe 10 min

2. Bieżnia 5 min

3. Body Burn 15 min

4. Flat Stomach 8 min

5. Brasilian Butt 10 min

48 min

 

26 maj

1. Cardio 10 min

2. ABS 10 min

3. Butt 10 min

30 min

 

3 komentarze
bizuteriazg - 01/01/2016 22:09:09
Mniam !
axoxo  - 23/05/2015 20:23:04
Sprzedam wężowe spodnie z ZARY i złotą sukienkę ASOS,na wesele itp
Więcej info u mnie:)
indepththesoul  - 11/05/2015 15:45:39
Fajnie tu. :D
Zapraszam do siebie, jestem nowa.
+ dodaję.

Najnowsze wpisy

Wpis everybodyneedsinpiration

 

Wpis everybodyneedsinpiration

 

Wpis everybodyneedsinpiration

 

Wpis everybodyneedsinpiration

 

Wpis everybodyneedsinpiration

 

Wpis everybodyneedsinpiration

 

Wpis everybodyneedsinpiration

 

Wpis everybodyneedsinpiration

 

Wszystkie wpisy