Żeby wszystko stało się znów tak przejrzyste.
Tarta z poprzedniej notki: na ciasto mąka razowa/pszenna pełnoziarnista, masło - ale proponuję zamiast tego zdrową oliwę bądź inny olej roślinny, jajka i proszek do pieczenia. Masa - brokuły zmiksowane ze śmietaną (można wymienić na jogurt naturalny), jajkami, serem żółtym. Przyprawy. Proporcje - na wyczucie ;)
Dobrej nocy!
- naleśnik z pieczonym bananem, nutellą (250kcal)
- truskawki, mleko sojowe (50kcal)
- tarta brokułowa (350kcal)
- ciasto marchewkowe (200kcal)
- serek wiejski (100kcal)
Bilans: 950/1000kcal
[11/30] HSGD
7 z 9 dni bez słodyczy