Photoblog.pl

Załóż konto

Ciekawe diety i przepisy. 

2013/02/06   

Przepis na placuszki otrębowe

« następne   poprzednie »
Przepis na placuszki otrębowe
Powiększenie

Przepis na placuszki otrębowe

 

Zdjęcia są niestety nie po kolei. Ale chyba da się to jakoś zrozumieć. 

 

Kaloryczność:
Całość ma 380 kcal. Ilość placuszków może być różna, w zależności ile "ciasta" nałożymy. Potem tylko te 380kcal dzielimy

przez ilość placków i uzyskujemy ich średnią kaloryczność.

Składniki:

1 banan

2 jajka

3 łyżki stołowe płatków owsianych

 

Najpierw najlepiej naszykować sobie wszystkie składniki. Potem miażdżymy banana, mieszamy żółtko z białkiem i wszystko wraz z otrębami wsypujemy do jednej miski. Po wymieszaniu nakładamy na patelnię. Pieczemy do uzyskania brązowawego koloru.

 

7 komentarzy
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika dietydiety.
paleandpretty  - 07/02/2013 15:28:10
mniam na pewno sprobuje *.*
thewaytolivelife  - 06/02/2013 22:20:06
A tobie ile około placuszków wyszło? Chyba się skuszę <3
dietydiety - 07/02/2013 8:02:07 z telefonu komórkowego
Mi wyszło sześć ale były nieduże.
Może nie mają malutko kalorii ale są zdrowe - płatki owsiane i banan mają dosyć dużo błonnika, a jest on jak najbardziej wskazany przy odchudzaniu.
Junior wannapelnawhiskey  - 06/02/2013 20:59:10
O.o a ja właśnie zjadłam sobie paczkę chipsów :O
dietydiety - 06/02/2013 21:06:19
Ble, takie tłuste :<
Junior wannapelnawhiskey - 06/02/2013 21:07:57
hahahah żadne blee :D
nie oszukuj się, tez byś chętnie zjadła :333

dietydiety - 06/02/2013 21:08:46
Nie zjadłabym. Nie przepadam za chipsami. Bo kilku chipsach robi mi się niedobrze.

Najnowsze wpisy

4
Przepis na placuszki otrębowe

 

Wpis dietydiety

 

Przepis na chipsy jabłkowe.

 

Wpis dietydiety

 

Wpis dietydiety