Witajcie ;*
od poniedziałku zaczęłam dietę japoński cud, czyli dziś jestem na niej 3 dzień, planuję pociągnąć ją przez 7 dni jeśli dam radę, ale jak na razie mam silną wolę i daje radę jako tako:)
schudłam już ok.1,5kg więc to całkiem dobry wynik. obecnie ważę 58,9kg/167cm. dziś dostałam okres niestety i zjadłam troche paluszków, więc z tym zawaliłam. moja mama mówi, że jeśli schudnę na tej diecie to i ona spróbuje ją ;b ja po japońskim cudzie, biorę sie za kolejną diete, której plan miałam przy pasie wibrującym, trzeba ją stosować jakieś 2,3tyg. i dodatkowo stosować ten pas żeby były jakieś zmiany widać, mam 18 dni żeby schudnąć:)
ś: kawa z mlekime + słodzik
2ś: danon gratka do picia + ciastka zbożowe LU GO + paluszki (tego nie powinno być, wiem) + jabłko
o: Peperonata na sposób francuski z przepisu od gotowaniewdiecie
k: ciastka zbożowe
idę robić obiad, buziaki:*