Photoblog.pl

Załóż konto

Nigdy się nie poddawaj ! 

2013/12/02   

1

« następne   poprzednie »
1

Wpadłam tylko na chwilkę , bo masa nauki .. Teraz ciagle spr , bo jeszcze troszeczke i świeta

Dziś w sume 1 dzień mojej diety zaraz kończę lekcje i zabieram się za ćwiczenia .

Bilans : w szkole - 1.5 kromki chleba,jogurt,poł jabłka

na obiad- troche ziemniaków 4 ogórki kiszone , schabowy

kolacja- 2 wafle ryżowe, pomarańcza 

cw:

-Mel B nogi

-Mel B abs

-Mel B pośladki

-a6w dzien 2

-50 brzuszkow

-50 brzuszkow skosnych

-20 przysiadow

-100 pajacykow

-100 wymachow nog

-100 skretow tułowia

Musze bardziej zagospodarować swój czas , bo nie mam czasu na ćwiczenia .. -.-

 

powystawiałam ciuszki na stronki i juz mam 4 chetne dziewczyny na plaszczyk :D , jak dobrze pojdzie to jakas kaska wleci :)  moze ktoras z Was tez by cos chciała ? , moge powysyłać linki :)

 

Wpadne jutro , trzymajcie kciuki , bo jutro mam zaliczenie z polskiego ..  -.-

3 komentarze
celto50  - 02/12/2013 20:08:30
świetne ćwiczenia ! :)
xfulfilladreamx  - 02/12/2013 19:39:25
AKTYWNOŚĆ BOSKA! POWODZENIA i dodaje do iobs :)]
kolorowyfilm  - 02/12/2013 19:29:13
co za aktywność! super! ;)

Najnowsze wpisy

1

 

Wpis damyxrade

 

Wpis damyxrade

 

Wpis damyxrade

 

Wpis damyxrade

 

3

 

2

 

1

 

Wszystkie wpisy