69kg > 63kg > 59kg / 169cm
Dodano: 16 CZERWCA 2012
dzień 2 cd
dzień 2 cd
dzisiaj fajne opalanko brzucha na działce z Meredith <3
33 stopnie, maras!
BILANS:
ś: płatki musli z mlekiem (0,5%)
2ś: truskawki
o: pierogi
p: trochę truskawek, borówkek i poziomek
k: sałatka grecka
= z moich obliczeń coś koło 1016 kcal, ale mogę się mylić!
ĆWICZENIA:
a6w dzień 2
jakieś 15 minut ćwiczeń na uda
40 krążeń biodrami w prawo
40 krążeń biodrami w lewo
10 minute ab workout
Mel B 10 minutowy trening brzucha
40 brzuszków
grabienie skoszonej trawy na działce :>
Komentarze
chceeeschudnac
trochę zawaliłam sałatką grecką, bo jak dorwałam się do fety to nie umiałam przestać.. :<
dziękuję i nawzajem <3
dziękuję i nawzajem <3
17/06/2012 10:48:25
miuczi
mmm feta to się nie dziwię , pewnie bym zrobiła tak samo ; )
17/06/2012 11:20:57
chceeeschudnac
haha ;) ale dzisiaj będzie lepiej!
17/06/2012 11:26:07
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chceeeschudnac.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
