nudno troche , idę zaraz ćwiczyć ... źle się czuje ale się nie poddaje !
zachęcam was też do ćwiczeń z trenerkom fitness Ewą Chodakowską . Na kanale yt znadzieje jej wiele różnych ćwiczeń na partię ciała . Przyznam się , że nawet schudłam aż 5 kg w 3 tygodnie :) Nie przestawajcie w wierzyć w to , że się nie uda bo to i tamto ! :)
Znajdzie w sobie motywację !
teraz czas na 45 minutowy trening http://www.youtube.com/watch?v=2LlA7ADjcH8
Padaaaam ! Koniec na dzisiaj . Jeszcze tylko koktajl owocowy mmmm :)
Inni zdjęcia: Ziew Ziew ;) svartig4ldur... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24