Hej :) Ja dzisiaj zrobiłam sobie wole oczywiście za zgodą mamy :*
Od dzisiaj zaczynam ćwiczyć i mam nadzieję, że szybko się nie poddam :)
znalazłam wczoraj jakś stary, niepotrzebny mi notes i stwierdziłam, że będę w nim zapisywać co robie codziennie i jakie ćwiczenia ;>
od dzisiaj zacznę wam pisać bilans ;)
wyczytałam w internecie, że jedzenie o tych samych godzinach też dużo pomaga ;) (trzeba spróbować)
no to na dzisiaj :
5 minutowa rozgrzewka
abs 8 minut lvl 1
10-przysiadów
10-brzuszków
Inni zdjęcia: Ziew Ziew ;) svartig4ldur... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24