58 57 [ 56,3 ] 55 54 53 -> 49
Dodano: 22 STYCZNIA 2011
Chciałabym mieć takie nooogi <3 Ogółem to chyba wszystko dobrze mi idzie ;)
wczorajszy bilans:
¶: nic
d¶: nic
o: 6 pierogów z jagodami
p: 5 pierogów z serem
k: 2 kanapki z ciemnego chleba z żółtym serem + ketchup
dzisiejszy bilans:
¶: nic
d¶: nic
o: troszkę ziemniaków+ kotlet mielony, może trochę buraków
p: lizak + puszka coli light
k: płatki z mlekiem
wieczorem zrobię edit :)
z godzinę poćwiczę na steperze, zrobię 500 brzuszków, z 20 przysiadów i pójdę może na jaki¶ spacer ? zobaczymy :)
a Co tam u was kochane ? :*
Komentarze
chcexchudnac
widze, że d±żysz tak samo jak ja do tych 49kg :D i widze w notce, że ćwiczysz na steperze, pomaga Ci to ? ile na to po¶więcasz czasu dziennie? a tak pozatym b. ładny bilansik :D
22/01/2011 13:23:44
Informacje o bycchudym
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
