2 średnie ziemniaki (można tez wykorzystać mrożone, gotowe frytki)
sól
---> Ziemniaki obrać i pokroić w cienkie paski. Smażyć bez oleju na patelni teflonowej. Posolić, polac ketchupem. Mniam!
Porcja ze zdjęcie to ok. 160 kcal !!!
To wersja light dla tych, którzy dbają o linię. "Troszkę" bardziej kalorycznie: smażyć na oleju, pod koniec posypać lub przykryć serem żółtym, dopiec pod przykryciem. Po zdjęciu polać ketchupem. Kaloryczność średnio 3 razy większa :P
KLIK