Photoblog.pl

Załóż konto

Alice cooks... 

2011/04/19   

Bułeczka

« następne   poprzednie »
Bułeczka

1 jajko
4 łyżki otrąb (2 pszennych i 2 owsianych)10 i 25
kilka łyżek mleka (szczerze, nie pamiętam ile dawałam, na oko 5)

1 łyżeczka proszku do pieczenia
sól
pieprz
inne przyprawy (w zależności od upodobań, ja standardowo dawałam zioła)
--->Białka oddzielić od żółtek. Otręby moczyć w mleku (można też w wodzie) w miseczce (tak by wszystko wsiąkły). Następnie otręby dodać do żółtek, wsypać przyprawy, proszek i wymieszać. Można, ale nie jest to konieczne dodać łyżkę serka homogenizowanego, musztardy czy innego tego typu dodatku (ważne by był gęsty). Białka ubijamy ze szczypta soli na sztywno. Dodajemy delikatnie i powoli do masy i dokładnie mieszamy. Wylewamy do pudełeczka, miski i wkładamy do mikrofalówki na 4 min.
Chlebek jest niesamowicie miękki, pachnący i smaczny. Smakuje jak prawdziwy!
Cały ma ok. 150 kcal :)
Smacznego!

 

 

KLIK

12 komentarzy
fatcow  - 20/04/2011 22:32:15
masz złe informacje. 1 łyżka otrąb owsianych ma ok 40 kcal - podane na opakowaniu
kosteczka93  - 19/04/2011 20:16:30
No ja jadłam tyle i nie panowałam nad tym ;<
Hmm w takim razie nie jedz słodyczy lub zastępuj je czymś. Będzie dobrze :)
Głodówkę kiedyś na bank zrobię. pewnie na wakacje będzie to często mi się zdarzać. póki co planuję za tydzień zrobić gło jednodniową ;*
kosteczka93  - 19/04/2011 18:02:08
Więc jutro spróbuję ponownie :D
Zobaczymy jak to będzie :) I dam Ci znać czy wyszło i czy było pyszne:D
Gło jednak nie robię. Bo chyba to zbyt radykalne. Ostatnio jadłam po 3tys kcal,aż w końcu sie ocknęłam. Nienawidzę jeść.Nienawidzę pełnego żołądka,nienawidzę chcieć jeść,nienawidzę,nienawidzę,nienawidzę.
-odwrotnie niż u Ciebie.
Waga poszła w górę,ale zamierzam się ostro wziąć za siebie :)
czekoladowadziewczynka  - 19/04/2011 16:20:07
mm kocham zapach chleba :)
malady  - 19/04/2011 14:46:44
mmm:D
sheisperfect  - 19/04/2011 14:15:49
Wygląda pysznie :) :*
kosteczka93  - 19/04/2011 13:47:55
haha :D no trudno :D Więc w sumie wyszedł mi taki placek otrębowy bardziej:D
Połowę z niego zjadłam i się nasyciłam.
Widzisz jednak dobrze,że od razu poleciałam zrobić i wypróbować przepis przynajmniej poprawiłaś błąd:D
A pomyśleć,że miałam robić dziś głodówkę ;x
Jak sobie radzisz?:)
50albomniej  - 19/04/2011 13:46:42
fajny przepis :)
mozebedziedobrze  - 19/04/2011 13:42:59
hmm.. spróbuje ;))
12kgmniej  - 19/04/2011 12:48:44
ojoooj ;D muszę zrobić, tak mało kalorii, a tak pysznie wygląda <3
kosteczka93  - 19/04/2011 12:21:38
Aaaa! Genialny przepis!:D
Jak tylko zobaczyłam to postanowiłam spróbować :D
tylko,że zamiast pszennych dodałam żytnie otręby ;x i białko chyba słabo ubiłam i płaki mi wyszedł. :D
Ale pyszny :)
xbycwkoncuchudax  - 19/04/2011 11:07:24
tak malo skl jest potrzebnych!:D:D
super<333

Najnowsze wpisy

Kociołek

29/09/2011 18:04:45

Zupa krem *brokułowa*

26/09/2011 12:15:33

Zupa krem *marchewkowa*

31/08/2011 15:16:32

Zupa krem *cukiniowa*

09/08/2011 13:18:23

Śliwkowe muesli

05/07/2011 0:32:58

Kasza manna

05/07/2011 0:17:28

Domowe frytki

20/04/2011 19:37:42

Bułeczka

19/04/2011 10:55:36

Wszystkie wpisy