Photoblog.pl

Załóż konto

Still better 

2015/04/16   

5

« następne   poprzednie »
5

Witajcie :)

 

Bilans:

7.00 1,5 łyż płatków owsianych + 1/2 łyż dżemu

9.00 ciemna bułka + szynka + ogórek zielony

11.45 belvita

14.30 kapuśniak + mielony + buraczki

17.30 jabłko + kawałek jabłecznika

 

Aktywność:

rozłożone w seriach:

100 przysiadów

10 pompek

2 minuty plank

rozciąganie

 


Przepraszam, że tak późno notatkę piszę, ale miałam zalatany dzień. Robię dzień lenia i nie uczę się na jutro. Cały czas bałagan mam, ale nie z mojej winy. Staram się coraz bardziej to ogarniać i daję radę. Idę spać, bo wcześnie muszę wstać, a jak wiemy sen jest jedną z najważniejszych czynników zdrowego trybu życia.

 

 

Dobranoc:*

 

9 komentarzy
Junior schudnacdolipca  - 23/04/2015 19:09:54
dodaję ;)
zaczelamoddzis  - 17/04/2015 10:02:23 z telefonu komórkowego
Bardzo dobry obrazem, przyda mi sie na lodowke go przykleic haha :D
advancement - 20/04/2015 19:24:00
:*

independentmorgan  - 17/04/2015 11:20:04
coś w tym jest, że jak człowiek się nudzi to sięga bezmyślnie po jedzenie :/
advancement - 20/04/2015 19:23:54
właśnie :P

crazyskinny  - 19/04/2015 21:27:01
O dokładnie tak jak jest na obrazku napisane.
advancement - 20/04/2015 19:23:44
niestety prawda ;]

Junior stawiamnasport  - 20/04/2015 13:59:52
Zgadzam się w 100% z powyższym zdjęciem! super bilans :*
advancement - 20/04/2015 19:23:37
dziekuje :*

Najnowsze wpisy

5

 

4

 

3

 

2

 

1