Butterflies rule the world !
Dodano: 23 PAŹDZIERNIKA 2011
9 dzień.
9 dzień.
Hej :*
wczoraj na wieczór troszkę przesadziłam, ale uwielbiam razowy chleb i jak jest w domu to nie mogę się powstrzymać.
doszłam do wniosku, że chyba zrobię sobie dietkę 1000 kcal na 4 posiłki ,
po 500 jestem strasznie słaba , żyję od posiłku do posiłku a tak być nie powinno
poza tym nie chce jojo, chce schudnąć TRWALE !
jak myślicie ?
kg/ 71 70 69 68 67 66 65 64 64 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 / 164 cm
bilans;
ś; owsianka z otrębów owsianych i mleka = 130 kcal
2ś; kromka żytniego z chudą szynką = 130 kcal
o; gotowane grzyby z cebulką zalane jogurtem naturalnym + kromka żytniego = 250 kcal
p; 2 kromki żytniego + plaster szynki = 240 kcal
k; kromka żytniego z sosem duńskim :/ = 200 kcal
Razem : 950 kcal :/ + zawaliłam :/ jak ja lubię mieć gości = 232384934 kcal
Do ważenia pozostało : 6 dni
Do mierzenia pozostało: 6 dni
Początkowa waga :71kg
1cel:68kg zaliczone
2cel:65kg
3cel:62kg
4cel:60kg
5cel:58kg
6cel:55 kg
7cel:52 kg
8cel:50 kg
9cel:49 kg
10cel:48 kg
Komentarze
bebeautie
a co do diety tez jetem na 1000 wazenie dopiero po weekendzie wiec nie wiem jakie efekty:* ale przynajmniej nie chodze glodna
24/10/2011 9:08:58
bebeautie
ale cuudownie jest ubrana chcemtaka kszuule no i takie szczuple nozki tez rzecz jasna:)<3
+dodaje
+dodaje
24/10/2011 9:08:19
jasnokoscista
no i baardzo dobrze. 500 to zdecydowanie za mało. Powodzeniaa ^ ^
+dodaję
+dodaję
23/10/2011 18:11:19
apleplus
pomysł jest zajebisty ;)
jeżeli masz tak się czuć to lepiej przejdz na zdrową dietę
jeżeli masz tak się czuć to lepiej przejdz na zdrową dietę
23/10/2011 16:10:57
belikebutterflyx3
Dobry pomysl, jesli jestes slaba po tej ilosci tzn. ze organizm potrzebuje wiecej;*
23/10/2011 14:48:33
slimxs
minusculess
w sumie 1000 kcal jest okej :) będzie lepieuj, nie ma co się głodzić bo przy twojej wadze ni zesz mieć efekt jojo :<
powodzenia;*
powodzenia;*
23/10/2011 11:28:47
~chcewkoncuschudnac
1000 ;*
bo 500 to jest na prawde mało na dluzsza mete :)
dodaje
bo 500 to jest na prawde mało na dluzsza mete :)
dodaje
23/10/2011 11:13:12
xxbedechudaxx
według mnie to dobry pomysl ;) 500 kcal to jest bardzo mało, a po 1000 napewno nie powinno byc efektu jo jo ;)
23/10/2011 10:39:35
