8 dzień.

cześć kochane ! :*

Obudziłam się dość wcześnie bo po 7 , wiedziałam że dziś ważenie .

Strasznie się bałam , że nie schudłam , albo tylko kilka gram .

Ostatecznie poleżałam w łóżku i punkt 8 wzięłam wagę .

Niestety ostatnio coś się z nią psuje i troszeczkę szaleje, pokazuje to za dużo to za mało ( na szczęście to różnice tylko 1 kg ) .

Dobra nie trzymam Was już dłużej w niepewności , przez tydzień udało mi się schudnąć 4 kg ! <3

Kończy mi się okres więc od poniedziałku spinam tyłeczek i zaczynam ćwiczyć !

Powodzenia maleńkie <3

kg/ 71 70 69 68 67 66 65 64 64 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 / 164 cm

bilans;

ś; wafel ryżowy + plaster szynki + banan = 200 kcal

2ś; 6 gotowanych brukselek = 30 kcal

o; misieczka zupy jarzynowej = 250 kcal

k; 2 kromki chleba razowego żytniego + suszony kabanos = 320 kcal

Razem : 800 kcal + 2 szklanki niegazowanego napoju porzeczkowego = 1000 kcal :( <przesadziłam>

Do ważenia pozostało : 7 dni

Do mierzenia pozostało: 7 dni

Początkowa waga :71kg
1cel:68kg  zaliczone
2cel:65kg
3cel:62kg
4cel:60kg
5cel:58kg
6cel:55 kg

7cel:52 kg

8cel:50 kg

9cel:49 kg

10cel:48 kg