Butterflies rule the world !
Dodano: 18 PAŹDZIERNIKA 2011
min69kg
ja z niecierpliwością czekam na okres. po nim chudnę jakieś 2 kilo. czyli tyle, ile muszę schudnąć do 23 października ;)
4 day.
4 day.
Chciałabym cofnąć czas...
witamy okres i bolący brzuszek <3
kg/ 71 70 69 68 67 66 65 64 64 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 / 164 cm
bilans;
ś; 2 wafle ryżowe + 2 plastry polędwicy z kurczaka + gorący kubek = 140 kcal
2ś; jabłko = 100 kcal
o; kisiel + banan = 210 kcal
k;wafel ryżowy + 3 plastry polędwicy z kurczaka = 70 kcal
Razem : 510 kcal
Do ważenia pozostało : 4 dni
Do mierzenia pozostało 11 dni
- 45 minut rowerek stacjonarny
Początkowa waga :71kg
1cel:68kg
2cel:65kg
3cel:62kg
4cel:60kg
5cel:58kg
6cel:55 kg
7cel:52 kg
8cel:50 kg
9cel:49 kg
10cel:48 kg
+ nie mówię, że dojdę do 10 celu ! Dla mnie najważniejszy jest wygląd więc jeśli będę się sobie podobać mając np. 55 kg zakończę dietę.
Komentarze
nastysize
no staram się zdrowo jeść, bo to w diecie najważniejsze, szczególnie, gdy się chce zdrowo i trwale schudnąć :) dlatego jedz może troszke wiecej. chociaż o 200kcal. Jednak mimo wszystko masz ładny bilansik i powodzenia życzę :)
18/10/2011 19:59:41
xkgwdolx
Boje sie ,ze na tych 10kg sie skonczy :( Bo po malu nie wyrabiam ,ale to wlasnie jestem ja ... ;/;/
Zobaczysz minie Tobie ten czas tak szybko i z tym czasem kg ;*
Zobaczysz minie Tobie ten czas tak szybko i z tym czasem kg ;*
18/10/2011 19:54:21
k48g
ostra dieta od ok. 2 miesiecy ( 300 kcal ) , codziennie po przynajmniej 150 brzuszkow na pilce do fitnessu i innych zwyklych cwiczen na napinanie miesni brzucha, codziennie roll on garniera ok. 2-3 min+ujedrniajacy balsam ;*
18/10/2011 19:35:31
obgryzampaznokcie
naszczecie okres to element zycia ktory po niewielkim czasie miaj ;D
18/10/2011 19:04:07
min69kg
ja z niecierpliwością czekam na okres. po nim chudnę jakieś 2 kilo. czyli tyle, ile muszę schudnąć do 23 października ;)
18/10/2011 17:29:10
schudnne
oby tak dalej :)
neistety też amm okres :( też boli bruch
powodzenia i wbij
neistety też amm okres :( też boli bruch
powodzenia i wbij
18/10/2011 16:22:05
iwanttoliveagain
ja też wiele razy chciałabym cofnąć czas, ale cóż, nie da się. a ja powoli żegnam okres i bolący brzuszek, na szczęście :D
18/10/2011 15:46:36
