Photoblog.pl

Załóż konto

174 cm 

2013/12/03   

2.

« następne   poprzednie »
2.

Wiecie, coraz bardziej podoba mi się na studiach. Fajnie jest to, że nie ma tutaj wszechobecnej spiny, która dosyć mocno męczyła mnie w LO. Lubię moje nowe mieszkanie, nowe osiedle, nowe miasto, nowe wszystko. Jedyne, co wciąż jest takie samo, to ja i powiem szczerze, że nie do końca mi się to podoba. Chciałabym w końcu schudnąć i raz na zawsze zapomnieć o tym, że nie mogę zmieścić się w ulubione jeansy! 

 

BILANS: 

I ŚNIADANIE - 1/2 jogurtu owocowego, płatki żytnie, otręby pszenne, zarodki pszenne - 235 kcal

 

II ŚNIADANIE - --- 

 

OBIAD - 1/2 woreczka kaszy gryczanej, warzywa, pomidory w puszce - 240 kcal

 

PODWIECZOREK - mandarynka - 27 kcal

 

KOLACJA - kiwi - 42 kcal

 

= 544 kcal 

 

Kompletnie nie wiem, co jutro na obiad. Od rana o tym myślę i zupełnie nie mam pomysłu, a zakupy w ciemno zawsze kończą się zakończeniem diety, więc najwyżej pójdę jutro z gotową listą :P. Może jakieś wskazówki co ugotować? 

24 komentarze
motywejszyns  - 03/12/2013 19:18:54
+ile wazysz?
17kg - 03/12/2013 20:19:08
wczoraj wieczorem 89 :(
motywejszyns - 03/12/2013 20:49:33 z Android
To prawie tyle co ja,bo ja tak z 90.. ile chcesz wazyc?
17kg - 03/12/2013 21:37:05
75 bym nie pogardziła :)

antybrzucho  - 03/12/2013 20:58:57
jak Ci dobrze, ja nienawidze tych studiów, za bardzo naciskają, nienawidzę mieszkania, mam ujowe współlokatorki, nienawidzę tego miast, bo jest pełne pokus, zazdroszczę
byebyeugly  - 03/12/2013 19:17:44
ja jutro będę miała zupę jarzynową :) możesz sobie zrobić szpinak, albo ugotować brokuły, a może pierś z indyka albo kurczaka z warzywami lub jakimś sosem z jogurtu naturalnego? :)
17kg - 03/12/2013 20:20:04
no tego kurczaka to w kółko męczę, wszystko takie oklepane już mam, a nie chcę robić go np. w panierce, bo to mija się z celem :(
byebyeugly - 03/12/2013 20:27:06
to może jakieś placuszki? np. z jabłkami albo bananami? albo jajecznica z pomidorem :)
17kg - 03/12/2013 20:30:43
w weekend na śniadanie robię placuszki otrębowe - już postanowione :D
byebyeugly - 03/12/2013 20:33:56
placuszki otrębowe są pyszne :D

healthystrong  - 03/12/2013 18:57:24
a co powiesz na zapiekanke makaronową z piersią? zdrowe, pożywne, mało kaloryczne :)
17kg - 03/12/2013 20:21:19
nie robiłam nigdy, poszukam może jakiegoś przepisu w necie na taką zapiekankę. O, dzięki za pomysł!
healthystrong - 03/12/2013 20:23:05
makaron+mięsko+ulubione warzywka+dowolny sos np. kostka rosołowa rozpuszczona w wodzie jako zalewa+ulubione przyprawy i ta dam :D
17kg - 03/12/2013 20:24:07
kurde, jeśli jutro tego nie zrobię to na pewno w weekend, namówiłaś mnie :P
healthystrong - 03/12/2013 20:28:25
smacznego! :))
healthystrong - 03/12/2013 20:29:11
nie zapomnij- piec w piekarniku w 180stopniach ok. 20min :)

itwantsless  - 03/12/2013 18:57:07
za mna chodza brokuły : )
Mnie tez to meczy. A miasto lubie. A studia to juz w ogole zero spiny ! :D jutro 1 zaliczenie mam : )
17kg - 03/12/2013 20:20:38
to trzymam kciuki mocno mocno!!

motywejszyns  - 03/12/2013 19:17:05
może mmakaron razowy ze szpinakiem ? strasznie za mną chodzi i chyba też sobie jutro zrobie mniammniamm
17kg - 03/12/2013 20:18:40
mam szpinak w zamrażalniku... hm, może coś z nim pokombinuję, DZIĘKI!!

miniminiczarnobyl  - 03/12/2013 19:50:01
najlepiej coś co by Ci zwiększyło bilans bo 544 kcal to dość mało
chcee65kg  - 03/12/2013 19:37:43
jeszcze troche i wszystko będzie z Ciebie spadać ;D ;*
mijuendpu  - 03/12/2013 18:52:23
ale malutko jesz :D
mijuendpu  - 03/12/2013 18:52:16
ale malutko jesz :D

Najnowsze wpisy

BIG COME BACK

03/06/2016 19:14:20

3.

04/12/2013 18:59:47

2.

03/12/2013 18:46:18

1. COME BACK TO ME.

02/12/2013 18:35:31

.

12/09/2013 22:48:23

19 DAYS TO GO.

11/09/2013 10:23:42

3
20 DAYS TO GO.

10/09/2013 16:17:07

21 DAYS TO GO.

09/09/2013 8:57:04

Wszystkie wpisy