Photoblog.pl

Załóż konto

ZAMIENIAM SIĘ W CHODZĄCY IDEAŁ 
zapisz

dzień 74

Dodane 7 PAźDZIERNIKA 2017
Wyświetleń: 137

D  Z  I  E  Ń  7 4

 

Znalazłam trochę  motywacji. Teraz tylko muszę szybko i wydajnie pracować, a może nawet do jutrzejszego wieczora ogarnę do końca jeden rozdział. Dziś już poćwiczonei posprzątane, czas się zatem wziąć do nauki.

 

 

A K T Y W N O Ś Ć

cardio | fitness blender

tank top workout | fitness blender

how to lose back fat & get rid of bra bulge | rebecca louise

thigh gap | rebecca louise

plank | 2 x 50"

crunches | 2 x 19

russian twist | 2 x 14

leg pull-in knee-up | 2 x 14

hip raise | 2 x 19

leg raise | 2 x 19

leg lifts | 2 x 14

donkey kicks | 2 x 19

squats | 2 x 30

plie squats | 2 x 30

ski squats | 2 x 30

unoszenie pięt | 2 x 26

 

z aktywnością

1 2 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74

bez słodyczy

1 2 3 4

bez fast-food'ów

1 2 3 4

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika zzazdrosnica.
Photoblog.PRO 63kg Pięknie Ci idzie i z ćwiczeniami i z magisterką <3
10/10/2017 19:19:42
kompulsywnafantasmagoria Jeju, jak u Ciebie aktywnie <3 jestem dumna, że się podniosłaś Kochana!
07/10/2017 10:59:35
zzazdrosnica Miejmy nadzieję, że potrwa to jak najdłużej. Dzięki za wsparcie :*
07/10/2017 11:06:38
kompulsywnafantasmagoria Mała, znalazłam Twojego instagrama. Cudowne zdjęcia robisz!
08/10/2017 20:51:07
zzazdrosnica A dziękuję bardzo! Podeślij swój profil czy coś jeżeli chcesz bo chętnie zobaczę co ty tam sobie cykasz:P
08/10/2017 22:34:34
Photoblog.PRO szarllotta gratki i trzymam kciuki za resztę dnia! :)
07/10/2017 15:59:00
zzazdrosnica dzięki dzięki
07/10/2017 16:02:31
Photoblog.PRO toxiclifestyle Z ciekawości- Ile czasu zajmuje Ci taki zestaw ćwiczeń Jak dzisiaj?
07/10/2017 11:27:59
zzazdrosnica ok. 1.5h
07/10/2017 11:42:07