Next
kaedesuzumiya Photoblog.PRO
Ohayo.!~ Ogenki desu ka? ~

Wypromuj się tutaj

nothing 

2012/05/28   

11/50

 « następne   poprzednie »
11/50

 

 

po 10 dniach diety schudłam 1,5 kg

 

bilans z dziś :

około 1000-1200 kcal

nie mogę dokładnie określić bo nie wiem ile kcal ma ciasto

 

 

na siłce:

60 min bieżnia (40 min szybki marsz, 20 min bieg ) = minus 440 kcal

12 min rowerek stacjonarny, 5km = minus 70 kcal

 

RAZEM MINUS 510 KCAL

nirsoo Photoblog.PRO
: )

Wypromuj się tutaj
Brak komentarzy
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika dietdiet.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.

Najnowsze wpisy

11/50

 

10/50

 

9/50

 

8/50

 

7/50

 

6/50

 

5/50

 

4/50

 

Wszystkie wpisy